Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

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s&v
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Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da s&v »

Grazie mille a tutti in anticipo per le risposte :)

qualche esercizio (magari senza usare pesi #110# ) fisico per aumentare la velocità del servizio?
Qualche considerazione sul lancio di palla?
qualche osservazione sul movimento preparatorio?
Nickognito
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da Nickognito »

cambia nick!
Non la considero una battaglia: se mi mettessi a fare una battaglia, ne uscirei distrutto (G.V.)
tuborovescio
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da tuborovescio »

Nickognito ha scritto:cambia nick!
:lol: :lol:
tuborovescio
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da tuborovescio »

Ora ha un servizio lavorato, non troppo veloce per prendere la rete, ma con l'età preferisce diventare Serve & Basta
ciccio
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da ciccio »

Esercizi fisici non li consiglio mai perché non sono un preparatore fisico, si sá mai che faccio danni :roll: .
Peró ti dico quali sono i muscoli coinvolti che devono essere rinforzati per cui puoi informarti, gran dorsale - sottospinoso della spalla - grande muscolo circolare.

Lancio di palla, lo chiedi a uno che prima lancia e poi decide dove servire :lol:
se fai un video magari si vede cosa sbagli e cosa fai giusto, altrimenti si potrebbe scriverci un trattato

il preparatorio è un rituale molto personale. Mia opinione è che bisogna rilassare tutto il rilassabile, secondo la regola che ogni muscolo attivo non necessario pregiudica il risultato finale, e visto che stiamo preparando, la sola che serve è rimanere in piedi e tenere la racchetta in mano
approccio concreto e pragmatico, frutto di esperienze, anche pesanti, maturate sul campo in contrapposizione con l'attitudine salottiera di questi utenti, perfettamente in linea con tanto mondo internettiano fatto di presunti esperti da tastiera. (cit.)
Pindaro
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da Pindaro »

Nnick potrebbe darti il numero di telefono della Errani.
Contattalo in pvt.
Gios ha scritto: Fate del bene al mondo, ragazzi, non andate dietro le cazzate: comprate bei libri.
Nickognito ha scritto: Anche perché molte persone vivono una esistenza non grigia, vedono tanti bei posti e tramonti e non sono tutti pessimisti come su mymag
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da s&v »

tuborovescio ha scritto:Ora ha un servizio lavorato, non troppo veloce per prendere la rete, ma con l'età preferisce diventare Serve & Basta
:D che poi é il sogno di tutti i tennisti, dal più umile giocatore di club a Federer: 4 servizi vincenti e serva pure l'avversario. Comunque é in parte vero quel che scrivi :D

grazie Ciccio. Risparmio il video per pudore :) Solo un'altra cosetta: quanti cm approssimativamente va lanciata in avanti la pallina per un servizio piatto?
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da ciccio »

dai 10 ai 20 cm seguendo la diagonale del piede sinistro che punta verso il paletto, questo è lo standard a beneficio d'inventario dei personalismi
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ferryboat
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da ferryboat »

Puoi provare anche a lanciarti la pallina più bassa e cominciare il movimento del servizio mentre stai ancora facendo salire il braccio sinistro per il toss.
E magari a colpire mentre la palla ancora sale, tipo Cane', Nargiso o oggi Karlovic.
Piccolo trucchetto per chi non ha potenza e deve sopperire con la velocità di braccio e di esecuzione (in questo modo sei costretto a velocizzare il movimento e da qui viene la maggior velocità del servizio).

Sempre se hai voglia di cambiare rivoluzionando tutto il tuo movimento e sempre se il tuo servizio non è ormai troppo automatizzato, naturalmente
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da wes »

ferryboat ha scritto:Puoi provare anche a lanciarti la pallina più bassa e cominciare il movimento del servizio mentre stai ancora facendo salire il braccio sinistro per il toss.
E magari a colpire mentre la palla ancora sale, tipo Cane', Nargiso o oggi Karlovic.
Piccolo trucchetto per chi non ha potenza e deve sopperire con la velocità di braccio e di esecuzione (in questo modo sei costretto a velocizzare il movimento e da qui viene la maggior velocità del servizio).

Sempre se hai voglia di cambiare rivoluzionando tutto il tuo movimento e sempre se il tuo servizio non è ormai troppo automatizzato, naturalmente
Da un punto di vista puramente tecnico potrebbe funzionare; colpisci la pallina in fase ascendente ottenendo più velocità visto che sfrutti l'accelerazione della pallina che sta salendo mentre per la seconda lancia la palla più alta ed ottieni automaticamente rotazione, visto che colpisce una pallina che scende con un movimento che va verso l'alto..

È un movimento del servizio tecnicamente non convenzionale, proprio dei giocatori con enorme talento o con strutture fisiche sopra la media..

Ma iniziando a servire in questo modo perderesti completamente il timing esecutivo costringendoti a ricostruire il colpo da zero e probabilmente ti romperai una spalla dopo una settimana..

Per migliorare la velocità del servizio senza stravolgere completamente la tecnica esecutiva ti consiglio di concentrarti in particolare sul lancio: deve essere sopra la testa per la seconda e appena verso destra per la prima..

Non lasciarti la pallina troppo alto carica con le gambe e vai più in alto mentre colpisci sfrutta la rotazione dell'anca e dai la frustata con il polso.

Per aiutarsi ad andare a prendere la pallina piu in alto e a muovere i piedi nel modo giusto puoi esercitarti con lo step.
"L'ignoranza è forza,la libertà è schiavitù"(George Orwell)
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da wes »

wes ha scritto:
ferryboat ha scritto:Puoi provare anche a lanciarti la pallina più bassa e cominciare il movimento del servizio mentre stai ancora facendo salire il braccio sinistro per il toss.
E magari a colpire mentre la palla ancora sale, tipo Cane', Nargiso o oggi Karlovic.
Piccolo trucchetto per chi non ha potenza e deve sopperire con la velocità di braccio e di esecuzione (in questo modo sei costretto a velocizzare il movimento e da qui viene la maggior velocità del servizio).

Sempre se hai voglia di cambiare rivoluzionando tutto il tuo movimento e sempre se il tuo servizio non è ormai troppo automatizzato, naturalmente
Da un punto di vista puramente tecnico potrebbe funzionare; colpisci la pallina in fase ascendente ottenendo più velocità visto che sfrutti l'accelerazione della pallina che sta salendo mentre per la seconda lancia la palla più alta ed ottieni automaticamente rotazione, visto che colpisce una pallina che scende con un movimento che va verso l'alto..

È un movimento del servizio tecnicamente non convenzionale, proprio dei giocatori con enorme talento o con strutture fisiche sopra la media..

Ma iniziando a servire in questo modo distruggeresti totalmente il momento biomeccanico del corpo perdendo completamente il timing esecutivo e la fluidità esecutiva ..e probabilmente ti romperai una spalla dopo una settimana..

Per migliorare la velocità del servizio senza stravolgere completamente la tecnica esecutiva ti consiglio di concentrarti in particolare sul lancio: deve essere sopra la testa per la seconda e appena verso destra per la prima..

Non lasciarti la pallina troppo alto carica con le gambe e vai più in alto mentre colpisci sfrutta la rotazione del tronco e dai la frustata con il polso, sfruttando così tre componenti di spinta; gambe tronco e braccio

Per aiutarsi ad andare a prendere la pallina piu in alto e a muovere i piedi nel modo giusto puoi esercitarti con lo step.
"L'ignoranza è forza,la libertà è schiavitù"(George Orwell)
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Re: Ciccio (o chi se ne intende): qualche consiglio per aumentare la velocità del servizio?

Messaggio da ciccio »

Piu' che aumentare la velocita', cosi si ruba il tempo all'avversario e non gli si consente una facile lettura del gesto.
Per un po' funziona, poi quando si abitua spesso diventa controproducente.
approccio concreto e pragmatico, frutto di esperienze, anche pesanti, maturate sul campo in contrapposizione con l'attitudine salottiera di questi utenti, perfettamente in linea con tanto mondo internettiano fatto di presunti esperti da tastiera. (cit.)
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