1. Fregatene della tua ex, e' pieno di donne, non fare il cretino.
2. Vivi sano, tieniti in forma, pensa a salute e lavoro, ma non esagerare, o, di solito, ti rovini la vita.
3. Se sei gia' un po' in forma, dedicati pure a tempo pieno alla palestra. Comunque, fallo seguito da qualcuno, o informati su come fare. Ma se fare sport e palestra ti fa star bene, fallo anche moltissimo, e, si', avere un corpo migliore spesso ti rende piu' attraente.
4. Se non hai mai fatto nulla e sei fuori forma, pero', e ti dedichi alle pozzanghere di sudore fisso in palestra, anche inziando come gli anziani, ci sono allora le seguenti possibilita':
4a: hai un culo pazzesco, sei nato con la camicia, oppure inizi con gli infortuni. Infiammazioni, dolori, ti danno medicine, devi stare fermo, fare fisioterapia., Ti rendi conto che la ex e la pancia da birra non contano nulla, conta solo sentirsi bene, e ti rendi conto che la forza di volonta' per fare macchine in palestra e' 0, confrontata a quella di riprenderti quando stai male, con l' obiettivo non di diventare figo, ma normale.
4b: hai un culo pazzesco, sei un atleta naturale, solo che avevi messo dei chili di troppo. Sei un bell' uomo, pero', e , in un solo anno, diventi attraente, bei muscoli. Oppure sei una persona normale e, se non hai mai fatto attivita' in passato, e hai culo di non farti male, in un anno rimani uguale. Si, tu ti vedi allo specchio diverso, ti vedi meglio. Ma le donne per strada non ti vedono nudo prima e dopo, e verso di te non cambiano gli sguardi di una virgola. Qualche donna ti rivolge la parola, prova a divertirsi con te per andare a un concerto o a ubriacarsi, ma tu rifiuti e torni a sudare in palestra. La figa davanti a te sa benissimo che sei un maniaco guardone, ma se ne frega di te. Non solo non ti considera proprio perche' se la fa col superpalestrato ricco vestito in modo scemo, ma, forse, ti darebbe una chance in altri contesti, vestito in giacca e cravatta, oppure sul palco a suonare il basso in una band, ma, vedendoti solo li', al tuo primo anno di palestra, imbarazzante, proprio non hai alcuna chance. Il che per te e' un bene, perche' lei e' stupida, e passa le sere romantiche sul grattacielo a guardare le luci, ascoltando Mengoni.
Non la considero una battaglia: se mi mettessi a fare una battaglia, ne uscirei distrutto (G.V.)