Infortuni

Attrezzature tennistiche, problemi tecnici del tuo tennis, allenamenti, superfici, esecuzione dei colpi ecc
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Mr.Wolf
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Re: Infortuni

Messaggio da Mr.Wolf »

fabio86 ha scritto:Temo anch'io sia il menisco e dovrò decidermi a fare almeno un'ecografia di controllo.
Mi sono operato il 1° Luglio 2014: mi hanno rimosso più della metà del menisco esterno sinistro.
Dopo 15 giorni camminavo senza problemi e senza stampelle, il 15 Agosto ho ripreso a correre e dopo qualche giorno ho iniziato la preparazione con la mia squadra.
Gran merito credo vada alla fisioterapia che ho fatto durante il mese di luglio (ed il menisco esterno mi dicono sia più rognoso di quello interno per quanto riguarda i tempi di recupero).

Tutto questo per dirti che, se hai dolore ed ecografia conferma lesioni al menisco, valuta l'intervento chirurgico.
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fabio86

Re: Infortuni

Messaggio da fabio86 »

La tua opinione mi rinfranca. :wink:
Purtroppo so di altre persone che invece hanno avuto problemi importanti nel decorso. Come dici tu il menisco è rognoso.
Spero ancora sia qualcosa di passeggero, forse anche per questo sto temporeggiando con gli esami. Ho paura sia davvero quello. :D
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NNick87
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Re: Infortuni

Messaggio da NNick87 »

Mi sa che siamo punto e a capo, come lo scorso Dicembre. :( :( :(

Ho provato ad aumentare un po' i carichi di lavoro ad Agosto, un abbozzo di preparazione estiva in vista dei tornei indoor.
Più ore di tennis in campo, diverse sedute di forza, in particolare per la parte bassa, più addominali e flessioni e un richiamo per la resistenza (ripetute).
3 giorni fa ho fatto la seduta più intensa. Affondi, squat e un po' di andature per la rapidità. Sono stato fermo 3 giorni per evitare rischi.

Stamani mi sentivo bene ed ero indeciso se fare un'altra seduta di ripetute (l'ultima mi sono detto) o fare un ora di tennis.

Ho chiaramente fatto la scelta sbagliata.

Sulla via del ritorno ho cominciato a sentire un dolorino sotto il ginocchio sinistro nella parte posteriore esterna. Nello stesso identico punto che mi è costato 3 mesi di riposo e diverse centinaia di euro di fisioterapia.
Mi son dovuto fermare, ho camminato fino a casa. Ho fatto un po' di allungamenti (quelli consigliati dal fisio l'ultima volta), doccia e da oggi dopo pranzo praticamente non cammino.

:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
balbysauro ha scritto:scusa nickognito, ma continui ad aggirare il punto
maxredo
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Re: Infortuni

Messaggio da maxredo »

Qualcuno esperto di pubalgia?
Da qualche settimana ogni tanto sento fastidio o zona basso addominale o inguine, dallo stesso lato (sx).
Lo sento ogni tanto facendo qualche movimento tipo alzarmi dal letto o piegarmi o altri se uso quella parte...ci ho giocato anche sopra un po' di volte e ogni tanto lo sentivo un po', sentivo un po' contratta la parte a freddo...scaldando un po' meglio ma ho evitato scatti e cambi di direzione improvvisi e ovviamente non è una situazione ottimale. Correndo tipo footing fino ad ora non mi ha dato particolari problemi.

Prima di tutto pensate che possa essere pubalgia o cmq infiammazzione della zona inguinale/addominale o altro?
Ho letto/visto su internet che consigliano esercizi di stretching e potenziamento di quei muscoli...
Qualcuno l'ha avuta? Qualche consiglio?

Grazie :wink:
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balbysauro
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Re: Infortuni

Messaggio da balbysauro »

amputazione della zona e passa tutto
maxredo
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Re: Infortuni

Messaggio da maxredo »

qualcosa di meno drastico? :D
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NNick87
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Re: Infortuni

Messaggio da NNick87 »

maxredo ha scritto:qualcosa di meno drastico? :D
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balbysauro ha scritto:scusa nickognito, ma continui ad aggirare il punto
fabio86

Re: Infortuni

Messaggio da fabio86 »

Ho la sindrome di Hoffa. #1#
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Re: Infortuni

Messaggio da Monheim »

NNick87 ha scritto:
maxredo ha scritto:qualcosa di meno drastico? :D
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Ho la sindrome di Stendhal.
tennisfan82 ha scritto:Per il calcio tutto è consentito.
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balbysauro
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Re: Infortuni

Messaggio da balbysauro »

fabio86 ha scritto:Ho la sindrome di Hoffa. #1#
come Nadal :D
fabio86

Re: Infortuni

Messaggio da fabio86 »

Già. #103#
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Re: Infortuni

Messaggio da Johnny Rex »

Alla Vigilia dell'uscita di The Irishman, per giunta :)

F.F.
Nevenez 2019 ha scritto: Se nel 2022 Nadal non è ancora sparito, spariremo noi.
“Volevo cambiare il mondo. L'ho fatto. L'ho reso peggiore”. -Arthur Finkelstein
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balbysauro
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Re: Infortuni

Messaggio da balbysauro »

io invece ho sempre la sindrome di Hoffame #1#
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